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與時(shí)代同行讓美麗綻放——公司舉辦女職工心理健康教育知識(shí)講座

發(fā)布時(shí)間：2023-03-16 17:53:28 作者：陳莉周安博

為進(jìn)一步深化“女職工關(guān)愛(ài)行動(dòng)”，3月14日下午，公司特邀中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院（301）心理科主任、知名國(guó)家心理咨詢師劉尚軍開展了“與時(shí)代同行讓美麗綻放”女職工心理健康教育知識(shí)講座。

“大家覺(jué)得焦慮癥，抑郁癥只是情緒問(wèn)題嗎？”劉老師帶領(lǐng)大家?guī)е鴨?wèn)題一同感悟心靈成長(zhǎng)歷程、學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。

培訓(xùn)圍繞新時(shí)代女職工因工作、學(xué)習(xí)、家庭、生活壓力的逐年加大，自身容易出現(xiàn)的心理落差、心理不適、心理調(diào)整困難而產(chǎn)生的情緒波動(dòng)，進(jìn)行了專業(yè)分析和精心指導(dǎo)。通過(guò)案例分享、運(yùn)用視頻、PPT等媒體手段，講授并解答女職工工作生活中遇到的普遍性心理困惑，突出知識(shí)性、故事性，有效幫助女職工調(diào)整心態(tài)、減緩壓力，促進(jìn)身心健康，激發(fā)工作熱情。

活動(dòng)中，女職工們通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)、一對(duì)一咨詢等方式，對(duì)如何緩解焦慮情緒、如何保持良好的心態(tài)、如何處理好工作和生活中的壓力等方面內(nèi)容進(jìn)行了提問(wèn)和咨詢。

“本次學(xué)習(xí)內(nèi)容讓我學(xué)習(xí)到了心理疏導(dǎo)技巧，可以幫助自己在工作中釋放緩解壓力，同時(shí)也可以幫助我們換位思考，進(jìn)一步理解他人的情緒，產(chǎn)生共情，從而能夠更好地與他人溝通?！辫F運(yùn)公司職工趙媛媛說(shuō)道。

本次活動(dòng)讓廣大女職工切實(shí)感受到工會(huì)“娘家人”的祝福和關(guān)愛(ài)，展現(xiàn)出奮勇爭(zhēng)先、頑強(qiáng)拼搏的新時(shí)代女性風(fēng)采，以昂揚(yáng)姿態(tài)奮進(jìn)新征程、建功新時(shí)代。