成人黄色电影在线_国产亚洲精品bt天堂精选_在线观看三级进出浪潮_5d肉蒲团之性战奶水免费_91xfzy玖玖资源站_苹果浴室范冰冰9分57秒_老汉强开小嫩苞又嫩又紧_粗大挺进尤物警花1_一区二区三区国产在线观看_好疼好紧好湿免费观看视频

“太極拳講究‘以柔克剛、以靜制動(dòng)、以弱勝?gòu)?qiáng)’，以‘捋、擠、按、采、捥、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定’等為基本方法。練拳時(shí)要正腰、收顎、直背、垂間……”在公司文體中心，30歲的一號(hào)煤礦運(yùn)輸隊(duì)職工相里攀飛身穿一襲灰色太極服，站在隊(duì)伍前，為學(xué)員們演示陳氏太極拳，只見(jiàn)他一招一式快慢相間、剛?cè)嵯酀?jì)，飄逸矯健，如行云流水、美不勝收。

提起太極拳，相里攀飛笑不攏嘴?！?018年，礦上召開(kāi)職代會(huì)，在提案征集中，我順口說(shuō)了句要組建太極拳協(xié)會(huì)，誰(shuí)曾想開(kāi)春后，礦上便組建了太極拳協(xié)會(huì)，礦上給我們購(gòu)買(mǎi)衣服、音響設(shè)備和道具，聯(lián)系訓(xùn)練基地，聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)老師給我們上課，還定期舉辦內(nèi)部太極拳大賽，促進(jìn)太極拳協(xié)會(huì)發(fā)展。目前我們學(xué)會(huì)了陳氏太極拳的十三式老架、新架、小架、炮捶等7個(gè)套路，人數(shù)也由剛成立的5人增加到現(xiàn)在80余人。”相里攀飛邊打邊告訴筆者。

53歲的一號(hào)煤礦家屬封秀琴是太極拳運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者也是受益者，她說(shuō)：“我平時(shí)下班在家里除了看電視，就是玩手機(jī)，生活很單調(diào)，活動(dòng)得也少，還患有腦梗、高血壓等，三天兩頭請(qǐng)病假去醫(yī)院，現(xiàn)在好了，每天我和姐妹們一起去打太極，我的腰椎、頸椎病都好了，性格也從內(nèi)向變得外向了，人更自信了，精神也更好了，身上的病也少了。”說(shuō)話(huà)的瞬間封秀琴頭上皺紋舒展開(kāi)了，就像盛開(kāi)的菊花瓣，每根皺紋里都洋溢著幸福的笑意。

“太極拳不是老年人的專(zhuān)利，許多年輕人也在練。現(xiàn)代生活節(jié)奏過(guò)快，年輕人需要沉下來(lái)，閑來(lái)練練拳，修身養(yǎng)性，讓生活更加豐富多彩?！崩钛┟肥且晃荒贻p的母親，每天她把孩子送入幼兒園后，總要到廣場(chǎng)練練拳。

太極拳不積極是幸福的源泉，也是他們其中個(gè)別人支撐下去的“拐杖”。在這個(gè)太極拳隊(duì)伍中，有一位隊(duì)友原本生活美滿(mǎn)，家庭和睦，不料老公出車(chē)禍突然離世，這是多大的打擊，原本笑著的她一下子哽咽著說(shuō)不出話(huà)來(lái)。筆者沒(méi)有再問(wèn)下去，再痛苦的經(jīng)歷也是過(guò)去時(shí)，重要的是現(xiàn)在的她陶醉在太極拳中，滿(mǎn)面春風(fēng)，充滿(mǎn)活力。

“目前，我們這支太極拳隊(duì)伍在礦區(qū)小有名氣，在礦業(yè)公司組織的太極拳比賽中多次獲獎(jiǎng)。2019年我們這支隊(duì)伍代表公司參加了陜西省第二屆全民健身運(yùn)動(dòng)（行業(yè)組）獲得一等獎(jiǎng)，2020年參加‘陜建杯’陜西省第二屆婦女運(yùn)動(dòng)會(huì)暨三秦婦女健身活動(dòng)展示大賽也獲得了一等獎(jiǎng)。”太極拳隊(duì)員李星滿(mǎn)臉幸福地說(shuō)道。

如今，這支太極拳隊(duì)伍已經(jīng)成為礦區(qū)文化建設(shè)的一道靚麗“名片”，在礦上大力的扶持下，越來(lái)越多的年輕職工加入太極拳隊(duì)伍，一批又一批太極拳愛(ài)好者們?cè)谔珮O拳運(yùn)動(dòng)的浸潤(rùn)下，逐步走上健身康體的康莊之路。

每天清晨，在文體中心的廣場(chǎng)、礦山公園或小區(qū)休閑場(chǎng)所，總能看見(jiàn)身著太極服的太極拳愛(ài)好者們習(xí)練太極拳和太極劍，伴隨柔和、輕快的音樂(lè)，起勢(shì)、抬手、推手、吐氣、轉(zhuǎn)身……他們盡情享受太極拳帶來(lái)的健康與快樂(lè)，他們用實(shí)際行為十四運(yùn)會(huì)加油助力，讓傳統(tǒng)文化瑰寶在新時(shí)代持續(xù)煥發(fā)新活力，也在充實(shí)著幸福而美好生活的內(nèi)涵。

沒(méi)有全民健康，就沒(méi)有全面小康。為積極響應(yīng)全民健身號(hào)召，營(yíng)造喜迎“十四運(yùn)”的濃厚氛圍，更好地利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)引導(dǎo)群眾參與全民健身，在陜西省總工會(huì)的指導(dǎo)下，一號(hào)煤礦舉辦了網(wǎng)上運(yùn)動(dòng)會(huì)，圍繞“全民運(yùn)動(dòng)點(diǎn)亮陜西助力全運(yùn)”主題，通過(guò)微信小程序開(kāi)展了健步走、健康跑、跳繩、瑜伽、廣場(chǎng)舞、武術(shù)、健身等職工喜聞樂(lè)見(jiàn)、參與度高、易推廣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，引導(dǎo)職工養(yǎng)成健身習(xí)慣，指導(dǎo)職工在疫情常態(tài)化防控期間科學(xué)健身，以充滿(mǎn)活力的健康體魄，嶄新的精神風(fēng)貌、飽滿(mǎn)的工作熱情投入到一號(hào)煤礦更高質(zhì)量更可持續(xù)發(fā)展征程中。（倪小紅）