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建安公司周萍散文——減肥這件小事

發(fā)布時(shí)間：2021-06-28 11:03:03

“好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一”這句當(dāng)下流行的網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)成了很很多年輕人的口頭禪?？赡軙?huì)有人說，信奉這句話的人肯定是沒有好看的容顏，才會(huì)自諭是有趣的靈魂，就相當(dāng)于吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這其中當(dāng)然也有我一個(gè)，因?yàn)轶w重六十多公斤的我實(shí)在不配擁有好看的皮囊，說起有趣也不過是自己在雞零狗碎的生活里的傻開心。但是如果讓我在好看和有趣之間選擇，我肯定會(huì)選擇前者，我堅(jiān)信在這個(gè)世界上沒有人愿意透過一個(gè)人肥厚的脂肪想要去了解他所謂的有趣的靈魂。既然這樣，就不得不談?wù)劀p肥這件小事了。

“管住嘴，邁開腿”是減肥的“真經(jīng)”。我深知“取經(jīng)”的艱辛與不易，便早早采取措施。被街上“不運(yùn)動(dòng)，吃得好，包反彈”的廣告語(yǔ)吸引。立即進(jìn)店咨詢，當(dāng)?shù)弥灰ㄟ^穴位拔罐就能達(dá)到標(biāo)體的簡(jiǎn)單辦法后馬上就心動(dòng)了，看著不菲的治療價(jià)格剛想動(dòng)搖時(shí)，又不自覺地摸了一下自己腰間的贅肉，加之銷售員翻閱著減肥成功案例的照片，不停地鼓勵(lì)我說“女人就要美”這類心之向往的話，我一咬牙，一跺腳，辦，辦一個(gè)療程的。心里暗下決心，花了這么多錢，可一定要瘦呀。誰(shuí)知第二天去了被告知，必須按他們的食譜來吃，配合拔罐才有效果。既然錢已經(jīng)繳了，那就只能聽話照做了。早餐雞蛋，午餐雞腿，晚餐黃瓜。不定量，但必須每天每餐都是如此。開始覺得一頓吃幾個(gè)雞腿還是一件幸福的事，但幾天下來，實(shí)在難以下咽，看見饅頭都眼睛放光、垂涎三尺。那陣子家里也不開火，最怕和朋友出去吃飯，坐在那看著別人大快朵頤，啃著自己帶的生黃瓜，給大家端茶倒水搞服務(wù)，那真的身體和精神的雙重煎熬。一天體重能稱十八回，一點(diǎn)點(diǎn)變化都會(huì)牽動(dòng)我的心。也想過要放棄，但又覺得“減肥”這件小事都做不好，還能干什么？再說拔罐，那是真的疼，渾身吸的和金錢豹一樣。罐子在身上吸著吸著就吸不住了，因?yàn)闇p著減著就瘦了。終于功夫不負(fù)有心人，一個(gè)療程堅(jiān)持下來瘦了十幾斤。在大家羨慕的眼光中我也結(jié)束了人生第一次減肥。

體重下來了，小碼的新衣服還沒置辦幾件，就印證了之前商家的廣告語(yǔ)“包反彈”，只是經(jīng)我實(shí)踐后確定是“保反彈”。有了上次失敗的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，這次減肥之前我在網(wǎng)上搜集了很多資料，做足了功課。不查不知道，一查也真是讓我大開眼界：什么生酮法、提高代謝法，減脂餐、黑咖啡，代餐粉、瘦瘦包，黃瓜雞蛋速成法，更有甚者直接去切胃。減肥的方法之多，方式之奇，真叫人驚訝。在我反復(fù)思考，多方比較后還是覺得運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的減肥方法最靠譜。

說減就減，運(yùn)動(dòng)前得先準(zhǔn)備一套裝備。運(yùn)動(dòng)鞋，運(yùn)動(dòng)服不說，這時(shí)下流行的發(fā)汗服，怎么也得整一套，才能事半功倍。這萬(wàn)事俱備就差自己實(shí)施了。

沒吃晚飯，選擇夜跑，穿好裝備就斗志昂揚(yáng)的去操場(chǎng)了。給自己定了三公里的目標(biāo)。學(xué)著網(wǎng)上的教程，先做了簡(jiǎn)單的熱身。信心滿滿的一口氣跑了三圈就累了，第四圈開始上氣不接下了，滿頭大汗，慢走了一圈還不到一公里，有點(diǎn)想放棄了，什么時(shí)候能到三公里?。康睦锵胫f(wàn)事開有難，鼓勵(lì)自己第一天一定要堅(jiān)持下來。就這樣跑跑走走，好的是始終沒有停下來，腿像灌了鉛，嗓子也要冒煙兒了，速度越來越慢，就當(dāng)我感覺就要歇斯底里的時(shí)候，突然聽到耳機(jī)里運(yùn)動(dòng)軟件播出的“運(yùn)動(dòng)已完成”，心里如是負(fù)重，長(zhǎng)出了一口氣，第一天的任務(wù)終于煎熬的完成了。

接下來的一周，強(qiáng)忍著身體肌肉的疼痛，每天鼓勵(lì)自己，堅(jiān)持出去跑步，再結(jié)合清淡飲食的辦法，很快體重就降了兩三斤，并且一天比一天跑的輕松，慢慢的將原來的三公里增加到四公里、五公里。也逐漸喜歡上大汗淋漓過后的酣暢感，再回家沖個(gè)熱水澡，整個(gè)人別提有多精神了。就這樣斷斷續(xù)續(xù)堅(jiān)持了兩個(gè)多月，又瘦了將近十斤?？墒牵镁安婚L(zhǎng)，還沒來得及享受這短暫的喜悅，就被暑假里的烤肉小龍蝦帶跑偏了。開始每吃一口，都會(huì)想著自己流過的汗，內(nèi)心充滿了深深的罪惡感。再后來架不住朋友勸啊，“你吃啊，你又不胖”自己也實(shí)在是想吃，隨之而來的又是自由散漫和漲回來的肥肉。以至于有段時(shí)間朋友們見我都說我的身材怎么像松緊帶，一會(huì)松，一會(huì)緊。

有了上兩次“減肥”的失敗案例后，得知“減肥”真不是一件小事，它要求一個(gè)人的高度自律，也是很多人一生去為之努力的事情，一部分人為了美，一部分人為了健康。我也不再?gòu)?qiáng)求自己刻意去減肥了，但深知肥胖會(huì)帶來的種種不健康，平時(shí)吃飯會(huì)盡量少吃，沒事的時(shí)候也會(huì)跳跳繩，搖搖呼啦圈。我想，“減肥”應(yīng)該是一種對(duì)美好生活的積極態(tài)度，為了美，追求美，成為美。